Es una forma de entrenamiento físico con baile, con rutinas que tonifican y esculpen tu cuerpo. Está diseñado para todas las edades y es adaptable a cualquier tipo de requerimiento.
Los pasos pueden ser desarrollados por hombres y mujeres, y sólo es necesario acudir con ropa y calzado deportivo.
No recurrimos a coreografías memorizadas previamente. El entrenamiento MOMBA te sirve para eliminar grasa localizada, mejorar la resistencia física y la elasticidad, tonificar y definir todo el cuerpo, incrementar energía, estimular el sistema cardiovascular, mejorar la postura, y es una interesante alternativa para divertirse y liberar estrés.